Masaje perineal
¿Sabias que puedes relajar tu periné sin realizar masaje directo?
El masaje perineal es un masaje, como su nombre indica cuyo objetivo es ayudar a elastificar el tejido, favorecer la circulación sanguínea en el periné y sobre todo, el autoconocimiento el autocuidado.
Mi concepto de masaje perineal no incluye el estiramiento extremo, la agresión a los tejidos, el dolor, ni la idea de prevenir episiotomias.
Si te venden que alguna técnica sirve para eso, no es verdad. La episiotomía está indicada sólo en determinados casos que no dependen de la elasticidadad de tu suelo pélvico.
Es cierto que puede ser una gran herramienta para conocer tu cuerpo y para mimar la zona por la que va a transitar la cabecita de tu bebé pero sólo es impescindible en determidados casos, en otros solamente es una opción más.
¿Sabias que puedes relajar tu periné sin realizar masaje directo? Si tienes dolor, o no llegas a la zona o simplemnte no te apetece realizar el masaje, podemos buscar otras opciones.
Y si quieres que lo realice tu pareja, por supuesto es bienvenida/o.
Un masaje perineal sin agobios y agradable, es posible. E l resto, lo hace tu cuerpo.
